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每天睡8小时死得更快?科学家的实验结果为何与常识不符

2019/9/8 10:45:18

每天睡8小时死得更快?科学家的实验结果为何与常识不符

睡觉是一件美妙的事情,然而有一项研究则得出“每天睡8小时死得更快”的结论。这个结论科学吗?

加州大学圣地亚哥分校(University of California San Diego)精神病学名誉教授Daniel F.Kripke对 “第二期癌症预防研究”(Cancer Prevention Research II)的110万名(30~102岁)参与者历时六年(1982~1988年)的数据进行了回顾性的分析。报告显示,睡眠时间为6.5-7.4个小时的人死亡率低于睡眠时间比这更短或更长的人。这份2002年在《普通精神病学文献》(Archives of General Psychiatry)上发表的研究报告,对包括药物在内的32项健康因素进行了控制。

这项基于大数据的研究得出了 “每天睡眠时间长于7.5小时的人死亡率成比例地增高,而小于7小时睡眠时间的人,死亡率随睡眠时间缩短而升高的幅度相对较小(除了睡眠时间为3h的情况),失眠对健康无害,长期服用安眠药会引起死亡率升高”的结论。

但很快约翰霍普金斯大学Richard P. Allen对这项研究结论提出质疑,认为其研究存在逻辑上的错误和矛盾:

一、表面上看该研究采用110万人的大数据可以很好地消除混杂因素的干扰,然而分析的人群本身是志愿者及其朋友同事,是一个相对方便获取的样本,同时也决定了其代表性的不足,具体表现在:

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题图来源:视觉中国

图片编辑:笪曦